La Boxe française est un sport de combat pied et poings où les coups sont armés et où l'on touche avec les différentes surfaces du pied.

Actuellement, je donne des cours gratuits à l'extérieur : deux fois par semaine sur Marseille et une fois sur Gemenos, et ceci depuis plusieurs mois.

Les séances que je donne débutent par un échauffement, suivi d'un thème précis. La séance se terminera par du renforcement musculaire ainsi que des étirements.

Les personnes souhaitant participer à ces cours devront obligatoirement être équipées de : 

     -  gants de boxe

     -  chaussures de sport avec semelle  plate 

     - un protège dent 

     - un tapis de sol 

     - une corde à sauter

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Lieu des cours : Préau IPC 4 (devant le CSE).

J'espère vous voir nombreuses et nombreux prochainement ☺️