La Boxe française est un sport de combat pied et poings oú les coups sont armés et où l'on touche avec les différentes surfaces du pied.

La pratique de la méditation pleine conscience est accompagnée d’enseignements de sagesse et de nombreuses astuces à appliquer au quotidien pour améliorer concrètement notre aptitude au bonheur.

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Le Shiatsu est une thérapie corporelle japonaise qui utilise des pressions manuelles pour stimuler les points d'énergie sur le corps, favorisant ainsi la relaxation et le bien-être.

Le gravel et le VTT dans le massif des calanques, sur des chemins forestiers larges et autorisés pour cette pratique, est une activité ludique d’endurance en pleine nature.

Plus douce que la course à pieds, la marche rapide est une très bonne alternative pour se dépenser en limitant les chocs. N'hésitez pas et partez à l'aventure !

La course à pieds, le sport universel par excellence. Tout le monde a déjà couru dès le plus jeune âge. Une paire de baskets et c'est parti !

Une séance d'hypnose consiste à guider une personne dans un état de conscience modifié pour explorer et résoudre des problèmes mentaux ou physiques.

Le Reiki est une technique de guérison par l'imposition des mains pour favoriser l'équilibre énergétique et la relaxation.

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation pour favoriser le bien-être physique et mental.

La réflexologie plantaire est une thérapie qui applique des pressions sur des zones spécifiques des pieds pour favoriser le bien-être et la guérison du corps.

La Résonance Sous Cutanée (RESC) est une écoute vibratoire du corps grâce à un contact cutané doux et subtil qui émet une onde, libère les tensions, apporte bien- être et relaxation.