Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui met l'accent sur la respiration, la posture, la souplesse et l'équilibre, en ciblant principalement les muscles profonds. L'ensemble du corps est toutefois sollicité, le débutant comme le pratiquant avancé pourra progresser, et avec le sourire :)

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Séance tous jeudis à 12h en salle APA au RDC de l'IPC 4.